ストレスで胃がキリキリしたら・・・

ストレスだらけの現代社会
鍼灸で癒します
ひだまりレディース鍼灸院
院長　上田美恵　です

【効くツボ・シリーズ】

ストレスで胃がキリキリ…
辛いですよね
「ああストレスで、そろそろ胃にきそう…」って
解っていても食欲ないし
食べれないから胃酸だけが出て
どんどん悪循環

胃だから【足三里】ですよねって
ちょっと待った！です

【足三里】は胃の働きを活発にしてくれる
どちらかというと胃酸をしっかり出してくれるツボ
これは実験によって効果が実証されています

ということは・・・
胃がキリキリしている時に
もっと胃酸が出るとなお一層悪循環ですよね

そこで使って頂きたいツボが
【梁丘】（りょうきゅう）というツボ

場所は
膝蓋骨（膝のお皿）の外側
上端角から指幅３本上がったところ
胃の気を正常にめぐらせ機能を回復してくれるので
急に胃が痛みだした時に有効なツボです

この【梁丘】というツボは
足の陽明胃経の郄穴（げきけつ）なのですが
郄とは隙間の意味があり、
骨と筋肉の隙間である場所にあります
急性症状の反応点・診断点・治療点とされています

急にキリキリ胃が痛みだしたときに
効果を発揮するのです

ストレスで急に胃がキリキリしたときは
まずこのツボにお灸を据えて
痛みが治まり食事が採れるようになってから
そこで【足三里】を使うと効果的ですね

場所は
膝蓋骨のすぐ外側にあるくぼみから
指幅４本下がったところです。
胃腸を整え心身への栄養補給も促します
つまりは消化を助けるということですね

今日ご紹介した二つのツボは
腹部の急な刺しこみの時にも有効です
先日当鍼灸院で開かれた勉強会の時
昼食後に腹痛があった勉強会のお仲間に
このツボを使ってその場を凌いで頂きましたよ

温灸が手元にない方は
２本～３本の指で
ツボの周囲少し広い範囲を
優しく押さえてもよいですよ
あくまでも優しくお願いしますね

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