秋の味覚

 

その時々の季節の風物詩
秋は食欲の秋ですよね
ひだまりレディース鍼灸院
院長 上田美恵 です

 

【秋の味覚】

 

まだまだ昼間は日差しがキツイものの
風は秋色になってきましたね
夏の疲れが出ていませんか?

 

 

 

岡山の実家の母から種なしピオーネが
送られてきました
知り合いの農家の方に頼んで
毎年送ってくれるのです

 

このみずみずしくて
とても美味しいぶどうが届くと
ああ、秋が来たんだな・・・
と思います

 

もう一つ別の方からの頂きものは
鳥取の二十世紀梨

 

夏の疲れを取り除いてくれるかのように
食欲の秋には美味しいものが
目白押しですね

 

ぶどうは体力回復、食欲不振、
貧血に効果的で
血圧降下の作用もあるとか

 

薬膳的には
味は甘(滋養強壮や痛み止め、毒消し作用)と
酸(筋肉を引き締め、汗や尿の出過ぎを止める)
性質は平(温めも冷やしもしない)

 

梨には疲労回復や消化促進、
咳やのどの痛みにも効果があるそうです
薬膳的に味は甘、
性質は涼(すこし身体を冷やす)

 

そういえば、ホジュンのドラマの中で
咳をするホジュンに
お母さんが梨汁を作ってあげていました
それを観て、ちょうど秋口に
咳が止まらなかったときに
梨を食べてみました
随分と楽になった覚えがあります

 

こうしてみるとぶどうも梨も
残った夏の疲れを癒してくれるのに
ぴったりの食べ物と言えますね


 

みなさんも上手に秋の味覚を取り入れて
秋口の不調を乗り切ってくださいね

 

くれぐれも食べ過ぎにはご注意を~

 

 

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