【ひだまりレディース鍼灸院にて、お灸教室を開催しました】
冷えとむくみをとって脚スッキリほっそり
（がんばる貴女のためのご褒美セルフケアお灸教室シリーズ）
を開催致しました。
まず「よもぎ」から「もぐさ」を作る体験。
とても面白かったとの感想でした。
東洋医学の学びとしては五行説のお話をしました。
みなさん東洋医学に興味深々です。
アンケートでも東洋医学についての
話が興味深かったと書いて頂きました。
そして今回は特定の「ツボ」ではなく「ゾーン」で
ご自分の今開いている「ツボ」を探してもらい
お灸をしていきました。
「ツボ」の目安は皮膚がくぼんでいたり
ザラザラしていたり、湿っていたり、
肌荒れしているような部分です。
また、 西洋医学の観点からもむくみの原因をご説明し
いつでも簡単に刺激できる
手のひらと手の甲の「ツボ」もご紹介しました。
最後は、よもぎマスク作り。
これからの季節に使えそう…と好評でした。
「よもぎ」のお茶もお飲みいただき、
さっぱりしていて美味しいとの感想でした。
みなさん楽しく学んでくださいました。
鍼灸院での治療効果を持続していただけるよう
セルフケアとしてぜひ温灸を日常に取り入れて頂きたいです。
さて、私のお灸教室当日のbefore・afterです。
あまり変化がないようにも見えますが（汗）
実はお灸教室のために
「どのツボを使えば脚がスッキリするかしら」と
毎日のように脚にお灸をしていたので、
既にほっそりスッキリしていたのですよ！
血行が良くなって、
少し赤く上気しているのは解りますね。
毎日のお灸で
前に比べてむくみが取れて、随分脚がスッキリしたように感じます。
毎日のセルフケアが大切ということですね！
【ご注意です】
お灸の「もぐさ」が「よもぎ」から作られていることを
知らない方がほとんどです。
今回参加してくださった方のお母様は
血液検査で「よもぎ」アレルギーとの結果が出ているとのこと。
さて、そのような方がお灸をしても良いのか、
せんねん灸さんの見解を聞いてみました。
「よもぎ」から「もぐさ」に加工されているとはいえ、
アレルギー反応が「よもぎ」のどの成分に対してなのか
解らない以上、お灸はお勧めしていないとのことです。
アレルギーの方がいらっしゃるお部屋でお灸をするのも
煙が出るので、お勧めしていません。
お灸や「よもぎ」の効能には抗アレルギー作用もあるのですが、
うーん、悩ましいところですね。
【お灸教室、随時開催します】
ひだまりレディース鍼灸院にて
ご希望があれば、２名様～４名様まで
美容目的や不調を整えるお灸など
ご希望に合わせて
随時お灸教室開催致します。
ぜひ、お問い合わせ下さい。